Tamara Falcó
Tamara Falcó compartió su delicioso y saciante zumo detox verde para adelgazar
La Marquesa de Griñón tiene una rutina de cuidados que utiliza para mantener su piel en excelente estado.
Tamara Falcó, conocida por su amor por el cuidado personal y la buena alimentación, comparte una de sus recetas para mantenerse saludable y satisfecha después del verano.
La Marquesa de Griñón, quien es una experta en la cocina, tiene una rutina de cuidados que utiliza para mantener su piel en excelente estado. Para Tamara Falcó, una alimentación saludable es fundamental, y comparte una receta de zumo detox que utiliza para desintoxicarse y sentirse saciada.
El zumo verde que Tamara Falcó ha compartido es una receta de un libro que describe las preparaciones que eran populares en casa de su madre, Isabel Preysler, quien también es conocida por su estilo de vida saludable.
Este zumo verde debe su nombre a su característico color verde, derivado de los ingredientes que lo componen. Los principales componentes de esta bebida nutritiva incluyen brotes de espinacas, brócoli, calabacín, pimiento verde, pepino, kiwi, limón y manzana.
La esposa de Iñigo Onieva incluso sugiere dejar la piel del calabacín, ya que es rica en nutrientes. Asimismo, Tamara Falcó agrega naranja exprimida y un vaso de agua para lograr la consistencia deseada.
Cuando se trata de hacer zumos detox como este, es importante recordar algunos consejos clave para que sean saludables y satisfactorios:
1. Incluye más verduras que frutas para reducir las calorías y el azúcar.
2. Siempre que sea posible, incluye ingredientes con piel para conservar sus micronutrientes.
3. Evita agregar azúcar, jarabe de agave, miel o estevia. En su lugar, utiliza especias para dar sabor.
4. Agrega agua para reducir las calorías. Lo ideal es usar agua mineral o filtrada, o incluso hielo picado, para llenar el vaso.
